1月の暮らし 2020
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
みなさん、きっとリフレッシュして
新たな気持ちで2020年を迎えていることでしょう。
年末ギリギリまで忙しかった人は特にですが、
年の最初の１ヶ月は、疲れを取りながら
徐々にペースを上げていくように心がけましょう。
今年は特に雪が少なく、大人たちは過ごしやすく
良いですが、子供たちは雪遊びが出来ず
ガッカリ・・・。
インフルエンザや風邪など流行する時期でも
ありますので、体調には十分気をつけて
温かい飲み物でも楽しみながら
ゆっくり過ごすといいですね。
さて、今回も【１月の暮らし】
をテーマにご紹介します♪
【 リフレッシュした気分で仕事始め 】
お正月休みが終わるのは、ちょっぴりさびしい気分。
「明日から仕事か・・・」とつぶやいて
しまいそうですが、充電完了したところでまた
気合を入れて今年も１年間、頑張っていきましょう。
数十年前、仕事始めの日には若い女性が振袖を着て
出社する風景がよく見かけられたようです。
最近ではそうでもないようですが、
新しいものを１点身につけて
出かけてみるのはいかがでしょう？
何か新しいアイテムをおろして、
いつもより少しおしゃれしてみることで、
１年の仕事を気持ちよくスタート
できるのではないでしょうか。
男性ならおろしたてのネクタイでも素敵ですね。
【 今年の目標と住まいのプロジェクトを書き出す 】
今年１年で実現したいことを決めるとき、
「やらなければいけないこと」だけではなく、
「やりたいこと」や「行きたい場所」
こそリストにしてみませんか？
どんな小さな目標や夢でも、手帳やノート、
目につく場所にあるボードなどに書くと、
単に頭の中で考えているだけよりも、
現実に一歩近づくはずです。
今年こそやってみたい、住まいのプロジェクトも
書き出しましょう。リフォーム計画などの
大きなものから、ちょっとした模様替え、
たとえばカーテンを買い替える、
家具にペンキを塗るなど目標を決めると、
年間のタイムスケジュールだけではなく、
かかる予算の管理もしやすくなります。
【 １月７日は人日の節句 】
１月７日は五節句の最初である
「人日の節句（じんじつのせっく）」にあたる日。
この日には、春の七草を入れたお粥を食べて、
１年間の無病息災を願う習慣が定着しています。
春の七草とはご存じの通り、せり、なずな、ごぎょう、
はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ。
お正月のご馳走攻めに疲れた胃を休めるのにも
ちょうどいい、優しい味のお粥です。
山形では「納豆汁」が多いですね。
北海道や東北では、「七草」の栽培に適していないため、
七草粥はメジャーではないという。
いまでこそ流通や保存技術（フリーズドライなど）
の進化により、雪深い地域でも、温かい地域で育った
葉物野菜を冬場に食べられます。
しかし、かつては「春の七草」をそろえるだけでも
一苦労だったため、山形では「納豆汁」が食べられています。
納豆はたんぱく質など身体に必要な栄養が豊富で、
整腸作用などもありますから、
食べて得られる効果はまさに「七草粥」と同じ。
是非、納豆汁を食べて元気な一年を過ごしましょう！
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